池田恵子
パーソナルトレーニング&ストレッチK
姿勢の崩れ、筋力・パフォーマンス・柔軟性の低下、肥満、痛みなどの原因はどこからきているのか動作分析、関節の動きをチェックいたします。
関節は可動域の47％を占めていて、手技アプローチが必須です！
また、最近ではトレーニングにおいても脳科学が進んでいます。
◉身体にストレスをかけずに筋肉をほぐす
◉筋肉反射により内蔵機能を高めホルモンバランスを整えダイエットに結び付ける
◉メンタルを上げる姿勢改善など・・・
基本＋α満足していただける結果を残します！
本来持っているご自身の力を最大限に引き出し、新しい発見・生活の向上に尽力してまいります。
コンディショニングはお任せを！
トレーニングは楽しく！
あなたのライフワークのお役に立てるようサポートさせて頂きます。
目標に向かい、一緒に頑張りましょう！
所有資格
- JHCA「メディカルダイエットプログラマー」
- JHCA Gravity Exercise Specialist
- JHCA lT Care Specialist
- JHCA Movement Conditioning Specialist
- JHCA フィジカルコンディショナー認定
- JHCA HC(400h)受講
- JHCA 安田徒手医学
「入門&ベーシック」技術研修課程、全修了 - セントラルスポーツ
B-DESIGN ダイエットプログラム
- PTC-PT
- PTC-ダイエットTｒ
- 介護予防運動指導員
- キネシオテーピング協会認定CKTT
- adidas-Tr
- フレックスクッションTr
- 水中-PT
- SAWAKI GIM-FC 、リズムファイティング
- ANCS-ヨガ
- ANCS-アクアウォーク、ジョグ
3Dスミスマシン導入
ダンベル、チューブボール、ミット etc
骨盤調整
関節運動を含めたストレッチ
チューブを下肢に
骨盤周りスッキリボディーメイク
＋Style