2022. 9月 受講した講座

下記講座を受講し知識をUPいたしました。
■JHCA「スクワット(立ち座り動作)を効果的に引き出すためのコンディショニングバリエーション」
■JHCA「エクササイズバリエーションの為のプログラミング法」
■JHCA「姿勢(円背•猫背→横隔膜機能低下)」
■安田徒手医学「PNF 体幹•肩甲骨パターン」

最新情報

Youtubeにて動画を公開いたしました

受講した講座「50代~の身体に必要な運動プログラム」

受講した講座「大石力塾」「股関節の可動域アップ」「スクワットバリエーション」

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