2025.05.28 2025.4月 受講した講座 記事のタイトルとURLをコピーする 「大石力塾」 ※ウエイトの扱い方種目、重量。身体づくりから~ボディーメイクに活かす! 「股関節の可動域アップ」 ※循環が良くなり、ダイエット、お腹周りの引き締めに効果的です! 「スクワットバリエーション」 ※50代~安心して、筋力アップ・下肢引き締めに、腰痛・膝痛改善にも繋がります! 「よもぎ蒸しの効果・方法」 ※運動・ストレッチに役立てる活用法。間もなく導入いたします! Post Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it 2025.3月 受講した講座 前の記事 2025.5月 受講した講座 次の記事