- 「50代～の身体に必要な運動プログラム」
※筋トレ・有酸素・柔軟運動の割合とプログラミング法 - 「50代～バランス力」
※安定させる筋肉を引き出しながら、可動域をあげ筋力・柔軟性をアップします！ - 「腰痛・膝痛・下肢の痺れ改善コンディショニング・エクササイズ法」
※股関節周りの詰り・歪みを改善し、身体全体の動きをスムーズに！ - 「ゴルフコンディショニング」
※現場で役立つ、下肢の安定・重心・コントロール力と飛距離をのばす身体作り。イメージ通りに動かしやすくなります！
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