お知らせ

受講した講座「ゴルフコンディショニング&スイング実践」「側湾症、腰痛・膝痛改善エクササイズプログラム」「胸椎回旋、股関節、体幹エクササイズプログラム」

  1. 「ゴルフコンディショニング&スイング実践」
    ※足関節〜股関節安定➕上半身回旋運動プログラム
  2. 「側湾症、腰痛・膝痛改善エクササイズプログラム」
  3. 「胸椎回旋、股関節、体幹エクササイズプログラム」

最新情報

Youtubeにて動画を公開いたしました

受講した講座「50代～の身体に必要な運動プログラム」

受講した講座「大石力塾」「股関節の可動域アップ」「スクワットバリエーション」
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