2022. 10月 受講した講座

下記講座を受講し知識をUPいたしました。
■JHCA「体幹伸展・回旋(下部胸郭を意識して)」
■JHCA「下半身・股関節=足根骨から脛骨・内転筋から末梢神経・反射点から股関節のつまり引っ掛かりをはずし動きを良くする」
■JHCA「JHCAによるトレーニングサポート」
■JHCA「骨盤帯」
■JHCA「安田徒手医学:多裂筋」

最新情報

Youtubeにて動画を公開いたしました

受講した講座「50代~の身体に必要な運動プログラム」

受講した講座「大石力塾」「股関節の可動域アップ」「スクワットバリエーション」

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