2022. 6月 受講した講座

6月中、下記講座を受講し知識をUPいたしました。
「スクワット、バックランジ補助的エクササイズ」
「足関節→股関節の連鎖エクササイズ(X脚O脚)」
「手根骨の構造」
「胸郭:肋骨の動き」

最新情報

Youtubeにて動画を公開いたしました

受講した講座「50代~の身体に必要な運動プログラム」

受講した講座「大石力塾」「股関節の可動域アップ」「スクワットバリエーション」

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