7月中、下記講座を受講し知識をUPいたしました。
「ウォーキング・歩行エクササイズに対するトレーニングの考え方」
「ウォーキングのためのベーシックコンディショニング」
「骨盤底筋群のコンディショニング〜横隔膜の動き」
「上半身全般のコンディショニングと体幹トレーニング（末梢↔︎中枢）」