お知らせ

受講した講座「ゴルフコンディショニング」「メノポーズケア」「ダイエット」

  1. 「ゴルフコンディショニング」
    ※クラブの握り方。重心の取り方。
  2. 「メノポーズケア」
    ※更年期障害のメカニズムと緩和ケア。骨盤帯調整。
  3. 「ダイエット」
    ※ホルモンバランスの整え方。呼吸法。

最新情報

Youtubeにて動画を公開いたしました

受講した講座「50代～の身体に必要な運動プログラム」

受講した講座「大石力塾」「股関節の可動域アップ」「スクワットバリエーション」
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