お知らせ

受講した講座「ゴルフコンディショニング」「股関節屈曲制限」「腰痛・膝痛改善」「ウォーミングアップ～エクササイズ・プログラム」

  1. 「ゴルフコンディショニング」
    ※足関節コンディショニングと股関節の使い方・身体の回旋運動
  2. 「股関節屈曲制限」
    ※股関節の正しい使い方・屈曲軸の安定
    （股関節のつまりを感じる方、オススメです。）
  3. 「腰痛・膝痛改善」
    >※股関節の動きを改善し、腰痛・膝痛の予防改善に繋げます。
  4. 「ウォーミングアップ～エクササイズ・プログラム」
    ※リズムよく身体を動かし怪我の予防、パフォーマンスアップができます。
    ※正しく身体を動かし、自然と重心の安定に導きます。

最新情報

Youtubeにて動画を公開いたしました

受講した講座「50代～の身体に必要な運動プログラム」

受講した講座「大石力塾」「股関節の可動域アップ」「スクワットバリエーション」
PAGE TOP