お知らせ

2025.1月 受講した講座

  1. 「パフォーマンスアップの為のプログラミング」
    ※スクワット⇒ヒンジ⇒ラテラル⇒プレス⇒プル
  2. 「体幹エクササイズバリエーション」
    ※ひざ痛・腰痛・首肩凝り…予防改善に繋げる体幹の使い方
  3. 「ゴルフコンディショニング」
    ※下肢の安定、内転筋エクササイズ…インパクトのブレをなくす

最新情報

2025.3月【重要なお知らせとお詫び】

2025.2月 受講した講座

2025.1月 受講した講座
PAGE TOP